俯卧

腰不舒服要怎么按摩？医生传授5种腰部按摩方法(腰部按摩不舒服)

腰不舒服要怎么按摩？医生传授5种腰部按摩方法(腰部按摩不舒服)

admin admin
2024-07-23
那么，腰部不舒服怎么按摩呢？一般常用的方法有：1、按揉腰背：患者取俯卧位，操作者以一手掌根部沿患者脊柱两侧骶棘肌，由上而下作环绕划圈运动，力量由轻到重，在腰部两侧可反复操作，以患处局部有舒适感为宜，时间5—10分钟。2、指揉痛点：患者取俯卧位，在腰部找定痛点后，操作者以双手拇指指腹放在痛点上，其余四指自然放松扶……...
手上的舞蹈_带你了解指尖上的美丽人生——“按摩美容法”(按摩自己的美容)

手上的舞蹈_带你了解指尖上的美丽人生——“按摩美容法”(按摩自己的美容)

admin admin
2024-07-16
所谓的按摩美容，就是指在人体的一定部位施以不同的手法按摩，使其经脉宣通，气血调和，不虚泻实，扶正驱邪，从而延缓皮肤衰老，是促进美容较好的一种方法。下面给大家分享按摩方法，希望能够帮助到爱美的女性朋友们，找回属于自己的美丽容颜。一、按法按法是以手指、手掌的不同部位，置于经穴或其他部位，逐渐用力加压的手法，它与压法……...
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